您持续喝水了吗？

琦琦妈妈64750089 小学一年级: 1 楼; 水＝生命！

起一杯白开水的特殊功效：
1.利尿作用：经过一夜睡眠，尿液浓缩亦形成尿酸盐结晶。清晨饮水可稀释尿液并及时排出，可防止泌尿道结石和感染。

2.通便作用：早晨一杯水是最好的润便剂，可促进肠蠕动，防止便秘。

3.促进新陈代谢：清晨饮水冲淡在消化道中剩余食物的浓度，有利于营养的吸收和废物的排出，可预防胃及十二指肠溃疡的发生。

4.增强免疫功能：清晨饮水有利于调整体内水分、盐分代谢平衡，改善人体免疫功能！; 2015-07-01 14:26:28

2 楼

经常喝水是有效防止肾结石的手段，但也不能过量

2015-07-29 19:27:39

3 楼

尤其是早上空腹大口喝水，灰常灰常有用哦

2015-11-23 11:51:21


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