对于整天穿梭在钢筋混凝土中的都市人来说，亲近自然是一种愿望。然而，繁忙的工作使这很难实现。中日友好医院老年病科主任张铁忠建议，在城市待了一辈子的老人，退休后不妨到农村去，这样不仅能让他们享受到开云(中国)官方的生活乐趣，还能给他们一个健康的身体。
为了探寻老年人的乡村生活，记者来到北京郊区一个叫“家庭农场”的地方，见到了刚从科技部退休的甘教授。据他说，“家庭农场”实际上是一个大区域，至少有数百个邻居。他们都喜欢这里的农村生活。
甘教授告诉记者，买这套房子最大的好处就是周围有院子，这让他实现了自己的田园梦。
记者看到，甘教授家的院子很有特色，规划得很明显。在房子附近，建了一个小温室来种植各种反季节蔬菜。空旷的院子中央，系着葡萄架，种着几棵果树，种着月季。此外，甘教授的妻子还精心划出了几块菜地，用于种植芹菜、黄瓜、西红柿、南瓜等时令蔬菜。为了让新家更有田园风情，他们甚至做了一个鸡舍，养了一群鸡。
在平常的日子里，采摘那些花草，烹饪蔬菜，成了甘教授夫妇最大的爱好。他们经常工作一上午。虽然天气很热，额头满是汗水，但他们仍然很享受。
夏天，蔬菜长得太快了，老两口根本吃不下，就给身边的朋友吃。甘教授说，如果他们想吃蔬菜，他们现在就在菜园里采摘。如果你想吃鸡蛋，现在就去鸡舍拿。现在，除了大米，我们吃的所有食物都是自己种的。“没有人的食物比我们的更绿色。是纯天然健康食品。味道比其他任何东西都好。”
更有甚者，在院子里，可以看到北京难得一见的蓝天白云，听着蝉鸣，感受着温柔的凉风，让人流连忘返。
于是，甘教授干脆卖掉了城里的房子，准备在乡下过一辈子。
张铁忠主任说，对于退休后有条件到农村生活的老年人来说，最大的好处就是可以增添生活的乐趣。而且，住在农村可以呼吸新鲜空气，吃新鲜蔬菜，忘记城市的喧嚣。很容易给人一种轻松愉快的感觉。
此外，老年人可以通过适当做体力劳动来进行一定程度的锻炼。种菜、浇水和园艺可以促进血液循环，锻炼肌肉和骨骼。就种菜而言，翻土、播种、浇水、除草、施肥，往往需要双眼和双手才能使全身动起来。
虽然在城市里，各种器械或者散步都可以起到同样的锻炼作用，但如果你带着兴趣爱好干农活，感觉还是不一样的。
但是，老年人从事牧师工作时，也要注意自己的能力。不要负重过大，不要频繁下蹲，否则容易造成膝、踝关节损伤甚至骨关节炎。
