minor-fareast;mso-fareast-font-family:宋体;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-language:ZH-CN">约瑟夫<span lang="EN-US">·</span>普拉提先生<span lang="EN-US">(Joseph H.pilates)</span></span><span style="font-family:宋体;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;
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Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-fareast-language:ZH-CN">是</span><span lang="EN-US">1880</span><span style="font-family:宋体;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;
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Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-fareast-language:ZH-CN">年出生于德国的犹太人，</span><span style="font-size:10.5pt;line-height:150%;font-family:宋体;mso-ascii-theme-font:
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mso-bidi-language:AR-SA">天生体弱多病，</span><span style="font-size: 10.5pt; line-height: 150%; font-family: 宋体; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">患有疾病、有哮喘、佝偻等病，为了治好自己的病，恢复健康，从小受原生家庭的影响、母亲是物理治疗师、父亲是运动员，所以普拉提先生还是通过各种运动，去找到底哪种运动能最好最快的恢复自己的健康。</span><span style="font-size:10.5pt;line-height:150%;font-family:宋体;mso-ascii-theme-font:
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mso-bidi-language:AR-SA">为了对抗病魔，普拉提先后学习并掌握了体操、滑雪、潜水、防身术、舞蹈、杂技训练和举重等多种健身方法。</span><span lang="EN-US" style="font-size:10.5pt;line-height:150%;font-family:宋体;mso-ascii-theme-font:
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mso-bidi-language:AR-SA">功夫不负有心人，他的身体真的因为运动而奇迹般的健康起来了！在<span lang="EN-US">14</span>岁时<span lang="EN-US">,</span>他所拥有的健壮的身体甚至可以做解剖学的模特！</span><span lang="EN-US" style="font-size:10.5pt;line-height:150%;font-family:宋体;mso-ascii-theme-font:
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mso-bidi-language:AR-SA">在学习了这么多的运动技巧和原理之后，他不断创新。终于在学习了瑜伽和太极之后<span lang="EN-US">,</span>将这两项强调调息与冥想的古老健身术与强调肌肉与骨骼锻炼的西方健身术融会贯通。更是创造出了<span lang="EN-US">34</span>个经典的垫上普拉提动作。</span><span lang="EN-US" style="font-size:10.5pt;
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<p class="MsoNormal" style="text-indent:17.85pt;line-height:150%"><span style="font-size:10.5pt;line-height:150%;font-family:宋体;mso-ascii-theme-font:
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<span style="font-size: 10.5pt; font-family: 宋体; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">普拉提（<span lang="EN-US">pilates</span>）先生提出了运动的六大核心原则即</span><span style="font-size:10.5pt;font-family:宋体;mso-ascii-theme-font:minor-fareast;
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mso-bidi-font-family:Arial;color:#2F2F2F;mso-font-kerning:0pt;mso-ansi-language:
EN-US;mso-fareast-language:ZH-CN;mso-bidi-language:EN-US">普拉提六大原则：呼吸、控制、专注、核心、精确、流畅。</span>"/> minor-fareast;mso-fareast-font-family:宋体;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-theme-font:minor-fareast;mso-fareast-language:ZH-CN">约瑟夫<span lang="EN-US">·</span>普拉提先生<span lang="EN-US">(Joseph H.pilates)</span></span><span style="font-family:宋体;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:宋体;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:
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mso-fareast-font-family:宋体;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:
Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-fareast-language:ZH-CN">年出生于德国的犹太人，</span><span style="font-size:10.5pt;line-height:150%;font-family:宋体;mso-ascii-theme-font:
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mso-bidi-language:AR-SA">天生体弱多病，</span><span style="font-size: 10.5pt; line-height: 150%; font-family: 宋体; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">患有疾病、有哮喘、佝偻等病，为了治好自己的病，恢复健康，从小受原生家庭的影响、母亲是物理治疗师、父亲是运动员，所以普拉提先生还是通过各种运动，去找到底哪种运动能最好最快的恢复自己的健康。</span><span style="font-size:10.5pt;line-height:150%;font-family:宋体;mso-ascii-theme-font:
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mso-bidi-language:AR-SA">为了对抗病魔，普拉提先后学习并掌握了体操、滑雪、潜水、防身术、舞蹈、杂技训练和举重等多种健身方法。</span><span lang="EN-US" style="font-size:10.5pt;line-height:150%;font-family:宋体;mso-ascii-theme-font:
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mso-bidi-language:AR-SA">功夫不负有心人，他的身体真的因为运动而奇迹般的健康起来了！在<span lang="EN-US">14</span>岁时<span lang="EN-US">,</span>他所拥有的健壮的身体甚至可以做解剖学的模特！</span><span lang="EN-US" style="font-size:10.5pt;line-height:150%;font-family:宋体;mso-ascii-theme-font:
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<p class="MsoNormal" style="text-indent:17.85pt;line-height:150%"><span style="font-size:10.5pt;line-height:150%;font-family:宋体;mso-ascii-theme-font:
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mso-bidi-language:AR-SA">在学习了这么多的运动技巧和原理之后，他不断创新。终于在学习了瑜伽和太极之后<span lang="EN-US">,</span>将这两项强调调息与冥想的古老健身术与强调肌肉与骨骼锻炼的西方健身术融会贯通。更是创造出了<span lang="EN-US">34</span>个经典的垫上普拉提动作。</span><span lang="EN-US" style="font-size:10.5pt;
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<span style="font-size: 10.5pt; font-family: 宋体; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">普拉提（<span lang="EN-US">pilates</span>）先生提出了运动的六大核心原则即</span><span style="font-size:10.5pt;font-family:宋体;mso-ascii-theme-font:minor-fareast;
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EN-US;mso-fareast-language:ZH-CN;mso-bidi-language:EN-US">普拉提六大原则：呼吸、控制、专注、核心、精确、流畅。</span>"/>
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普拉提创始人：约瑟夫•亨伯特斯•普拉提

1 楼
普拉提先生的一生：

约瑟夫·普拉提先生(Joseph H.pilates)是1880年出生于德国的犹太人，天生体弱多病，患有疾病、有哮喘、佝偻等病，为了治好自己的病，恢复健康，从小受原生家庭的影响、母亲是物理治疗师、父亲是运动员，所以普拉提先生还是通过各种运动，去找到底哪种运动能最好最快的恢复自己的健康。为了对抗病魔，普拉提先后学习并掌握了体操、滑雪、潜水、防身术、舞蹈、杂技训练和举重等多种健身方法。

功夫不负有心人，他的身体真的因为运动而奇迹般的健康起来了！在14岁时,他所拥有的健壮的身体甚至可以做解剖学的模特！

在学习了这么多的运动技巧和原理之后，他不断创新。终于在学习了瑜伽和太极之后,将这两项强调调息与冥想的古老健身术与强调肌肉与骨骼锻炼的西方健身术融会贯通。更是创造出了34个经典的垫上普拉提动作。

一种新的健身法随之诞生了！普拉提将这种健身术命名为“控制术(Contrology)”。

普拉提（pilates）先生提出了运动的六大核心原则即普拉提六大原则：呼吸、控制、专注、核心、精确、流畅。
2022-12-06 17:10:40
laoxiao999
2 楼
鼓励
2022-12-06 17:11:08

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